Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    أحدث المقالات

    السيسي: الحديث عن مشاركة مصر في حصار غزة.. «إفلاس»

    5 أغسطس، 2025

    قوة الإطفاء تعلن فتح باب التسجيل في «ضابط بكالوريوس هندسة إطفاء»

    5 أغسطس، 2025

    المخيزيم: مجلس إدارة هيئة الاستثمار يزكي سعود الصباح لمنصب العضو المنتدب وتشكيل اللجان

    5 أغسطس، 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الأربعاء, أغسطس 6, 2025
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • الاتصال بنا
    X (Twitter) الانستغرام تيكتوك يوتيوب
    STS الإخباريةSTS الإخبارية
    إشترك الآن
    • الرئيسية
    • محليات
    • مجلس الأمة
    • أمن ومحاكم
    • رياضة
    • دولي
    • عربى
    • فنون وثقافة
    • منوعات
    • رأي
    • صحة
    • اقتصاد
    • المرأة والمجتمع
    • تكنولوجيا
    • برامج STS
    STS الإخباريةSTS الإخبارية
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية»محليات»كثرة النوم قد تكون خطراً على الدماغ.. دراسة توضح
    محليات

    كثرة النوم قد تكون خطراً على الدماغ.. دراسة توضح

    7 يونيو، 2025لا توجد تعليقات4 زيارة
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

     

    من المعروف أن الحصول على قسط كاف من النوم الجيد ليلاً يعزز الشعور بالتحسن، إذ إن النوم يمنح الجسم وقتاً للراحة واستجماع الطاقة، كما أنه ضروري لدعم صحة الدماغ.

    وعادة ما تحذر الدراسات من أضرار قلة النوم على الدماغ.

    غير أن دراسة جديدة كشفت أن النوم لمدة طويلة له تأثير سلبي على أداء الدماغ، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب. وأشارت إلى أن النوم قد يكون عامل خطر قابلا للتعديل يسهم في التدهور المعرفي لدى المصابين بالاكتئاب.

    ووفق ما نقل موقع New Atlas عن دورية Alzheimer’s Association، يدرس الباحثون منذ فترة العلاقة بين مدة النوم والصحة، خاصة صحة الدماغ.

    مع الإشارة إلى أن المجلس العالمي لصحة الدماغ GCBH يوصي كبار السن بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات في المتوسط كل ليلة للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه.

    “ضعف الإدراك الشامل”

    في التفاصيل، بحثت دراسة جديدة أجراها مركز علوم الصحة بجامعة تكساس، في مدى تأثر العلاقة بين مدة النوم والأداء الدماغي، أو الإدراكي، بالاكتئاب.

    وقالت سودها سيشادري، كبيرة باحثي الدراسة والمديرة المؤسسة لمعهد جلين بيغز لمرض الزهايمر والأمراض العصبية التنكسية بجامعة تكساس للصحة في سان أنطونيو إن “مدة النوم الطويلة، وليس القصيرة، ارتبطت بضعف الإدراك الشامل وقدرات معرفية محددة مثل الذاكرة والمهارات البصرية المكانية والوظائف التنفيذية”.

    كما أضافت سيشادري أن “هذه الارتباطات كانت أقوى لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب، بغض النظر عن استخدام مضادات الاكتئاب”.

    الوظيفة الإدراكية الكلية

    كذلك اكتشف الباحثون أن مدة النوم الطويلة ارتبطت بانخفاض الوظيفة الإدراكية الكلية، حيث لوحظت أقوى التأثيرات لدى المشاركين الذين يعانون من أعراض الاكتئاب، سواء أولئك الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب أو لا يستخدمونها.

    فيما لوحظت تأثيرات أضعف، لكن لا تزال كبيرة، لدى أولئك الذين لا يعانون من أعراض الاكتئاب.

    حاجة لدراسات طولية

    من جانبها، قالت فانيسا يونغ، الحاصلة على درجة الماجستير، ومنسقة الأبحاث السريرية في معهد جلين بيغز والباحثة الرئيسية للدراسة، إن “الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب”، لافتة إلى أنه ربما “يكون النوم عامل خطر قابلا للتعديل للتدهور المعرفي لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب”.

    في حين ختم الباحثون مؤكدين أن “هناك حاجة لدراسات طولية مستقبلية تتضمن مناهج واسعة النطاق ومتعددة الوسائط لتوضيح العلاقة الزمنية بين اضطرابات النوم والتغيرات المعرفية بشكل أكبر”.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني

    مقالات ذات صلة

    قوة الإطفاء تعلن فتح باب التسجيل في «ضابط بكالوريوس هندسة إطفاء»

    5 أغسطس، 2025

    المخيزيم: مجلس إدارة هيئة الاستثمار يزكي سعود الصباح لمنصب العضو المنتدب وتشكيل اللجان

    5 أغسطس، 2025

    للمرة الأولى.. «التطبيقي» تطلق خدمة تقديم استمارة القبول عبر سهل

    5 أغسطس، 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    أحدث المقالات

    السيسي: الحديث عن مشاركة مصر في حصار غزة.. «إفلاس»

    5 أغسطس، 2025

    قوة الإطفاء تعلن فتح باب التسجيل في «ضابط بكالوريوس هندسة إطفاء»

    5 أغسطس، 2025

    المخيزيم: مجلس إدارة هيئة الاستثمار يزكي سعود الصباح لمنصب العضو المنتدب وتشكيل اللجان

    5 أغسطس، 2025

    للمرة الأولى.. «التطبيقي» تطلق خدمة تقديم استمارة القبول عبر سهل

    5 أغسطس، 2025
    رأي
    رأي

    السعودية: لا علاقات مع إسرائيل دون قيام دولة فلسطينية مستقلة

    5 فبراير، 20256 زيارة0

    أكدت وزارة الخارجية السعودية، في بيان اليوم الأربعاء، أن موقف المملكة من قيام الدولة الفلسطينية…

    الوحدة 8200 ودورها في حرب طوفان الأقصى

    14 أكتوبر، 2024

    الشعب الإيراني امام استحقاق دیمقراطي جديد

    26 يونيو، 2024
    الأكثر قراءة

    «التطبيقي» تعتمد قبول غير الكويتيين مقابل رسوم مالية بدءاً من الفصل الثاني 2025/2026

    5 أغسطس، 2025

    صدور قرارين بفقد الجنسية الكويتية من 3 أشخاص

    4 أغسطس، 2025

    سحب الجنسية الكويتية من 56 شخصاً وممّن اكتسبها معهم بالتبعية

    3 أغسطس، 2025

    للمرة الأولى.. «التطبيقي» تطلق خدمة تقديم استمارة القبول عبر سهل

    5 أغسطس، 2025

    «افهم غضبك.. وسيطر عليه»..  ورشة مجانية بقيادة هناء العنزي

    3 أغسطس، 2025
    إتبعنا
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    © 2025 جميع الحقوق محفوظة لمجموعة إس تي إس الإعلامية.
    • من نحن
    • الاتصال بنا
    • سياسة الخصوصية

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter