حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، من وضعيات الجلوس الخاطئة أثناء استخدام الهواتف الذكية، مؤكداً أن ما يُعرف بـ«انحناءة الجوال» قد يسبب أضراراً جسيمة ومزمنة لفقرات الرقبة.
وشدد الخضيري على أهمية رفع الهاتف المحمول ليكون في مستوى موازٍ للعينين، بدلاً من خفض الرأس باتجاه الجهاز، مبيناً أن الاستمرار في الانحناء للأسفل يؤدي إلى تضاغط حاد في الفقرات العنقية.
وأوضح أن هذا السلوك الخاطئ في استخدام الجوال يُعد من أبرز مسببات آلام الرقبة الشديدة، وقد يتطور إلى الإصابة بـ«الديسك» نتيجة الضغط المستمر الذي يولده انحناء الرأس على العمود الفقري.
واختتم الخضيري نصيحته بدعوة المستخدمين إلى تبني عادة «ارفع رأسك للأعلى» أثناء التصفح، مع الحرص على أن تكون حركة اليد هي الأداة في رفع الجهاز لمستوى النظر، حفاظاً على سلامة الفقرات وتقليل مخاطر المضاعفات الصحية طويلة الأمد.
