Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    أحدث المقالات

    اليوسف: تفرغ رياضي كامل لحكامنا المحليين 

    21 أغسطس، 2025

    سر حيوية رونالدو.. جراح تجميل يكشف المستور

    21 أغسطس، 2025

    رئيس الوزراء استقبل وفد «باوو» الصينية لبحث التعاون في مشروع ميناء مبارك الكبير

    21 أغسطس، 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الخميس, أغسطس 21, 2025
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • الاتصال بنا
    X (Twitter) الانستغرام تيكتوك يوتيوب
    STS الإخباريةSTS الإخبارية
    إشترك الآن
    • الرئيسية
    • محليات
    • مجلس الأمة
    • أمن ومحاكم
    • رياضة
    • دولي
    • عربى
    • فنون وثقافة
    • منوعات
    • رأي
    • صحة
    • اقتصاد
    • المرأة والمجتمع
    • تكنولوجيا
    • برامج STS
    STS الإخباريةSTS الإخبارية
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية»صحة»4 أطعمة تُظهر علامات الكِبَر وتجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع
    صحة منوعات

    4 أطعمة تُظهر علامات الكِبَر وتجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع

    13 ديسمبر، 2024لا توجد تعليقات7 زيارة
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

     

     

    قائمة تتضمن القهوة والمحليات الاصطناعية والملح والألبان يمكن أن تصيب بالتجاعيد ومشاكل شيخوخة

     

    حذر طبيب أميركي شهير عبر حسابه الرسمي على منصة “تيك توك” من قائمة تضم أربعة عناصر غذائية يجب التقليل من تناولها، إذا كان الشخص يريد أن يبدو ويشعر بأنه صغير السن قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة.

     

    وبحسب ما نشره موقع Surrey Live، قال الدكتور لوت، أخصائي الوخز بالإبر من مدينة نيويورك، والذي نجح خلال فترة وجيزة في جمع أكثر من 300 ألف متابع على “تيك توك”، حيث يشارك بانتظام نصائح الأكل الصحي، إن هناك “أطعمة تجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع”.

     

     

    القهوة

    على رأس القائمة تأتي القهوة. ففي حين اعتاد الكثيرون بدء اليوم بتناول فنجان من القهوة الساخنة، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية لشربها.

     

    فيمكن أن يؤدي تناول الكثير من القهوة إلى جفاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. كما اكتشف الباحثون أن الكافيين يمكن أن يقلل من إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على صلابة البشرة وصحتها.

     

     

    المحليات الاصطناعية

    وتحل المحليات الاصطناعية بالمرتبة الثانية في القائمة، مشيرًا إلى أنها تُستخدم في كل الكثير من المنتجات بدءًا من المشروبات الغازية الخالية من السكر وحتى معجون الأسنان. وعلى الرغم من أنها غالبًا ما توصف بأنها بديل صحي، إلا أنها تأتي مع بعض العيوب. حتى أن بعض الدراسات ربطتها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

     

    وقالت رايلين بروكس، أخصائية التغذية وعميد كلية التمريض بـ”جامعة فينيكس”، لمجلة “فورتشن”، إن “المحليات الاصطناعية هي مواد كيميائية من صنع الإنسان مصممة لخداع الدماغ ليعتقد أنه يأكل السكر، ولكن بدون السعرات الحرارية. في أي وقت تحصل عليه”، مشيرة إلى أنها “نوع من مُركب يحفز الدماغ ويسبب التهابًا، إنه أمر سلبي.”

     

    الملح

    وأدرج دكتور لوت الملح في قائمته، مؤكدًا أن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يسحب الماء من البشرة، مما يؤدي إلى الجفاف وبالتالي يجعل البشرة أكثر عرضة للتجاعيد.

     

     

    الحليب ومنتجات الألبان

    وكان آخر عنصر غذائي في قائمة دكتور لوت هو الحليب ومنتجات الألبان، قائلًا إنه في حين ربطت بعض الدراسات استهلاك الألبان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ربطته دراسات أخرى بارتفاع معدلات التدهور المعرفي والشيخوخة البيولوجية.

     

     

    ومن جانبها قالت دكتورة بروكس: “يحتوي الحليب كامل الدسم على نسبة عالية من الدهون، وكانت هناك أبحاث مرتبطة بالأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والالتهابات. وعندما يحدث الالتهاب، لا تتمكن الخلايا من التجدد بكفاءة وتبدأ في التدهور”.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني

    مقالات ذات صلة

    بعد ساعات من رسالته المؤثرة.. وفاة “القاضي الرحيم” فرانك كابريو

    21 أغسطس، 2025

    وصية من خبراء تغذية: 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

    21 أغسطس، 2025

    فوائده مذهلة.. الخل قبل النوم يخفض مستوى السكر

    20 أغسطس، 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    أحدث المقالات

    اليوسف: تفرغ رياضي كامل لحكامنا المحليين 

    21 أغسطس، 2025

    سر حيوية رونالدو.. جراح تجميل يكشف المستور

    21 أغسطس، 2025

    رئيس الوزراء استقبل وفد «باوو» الصينية لبحث التعاون في مشروع ميناء مبارك الكبير

    21 أغسطس، 2025

    الإعلام: منع استخدام الرموز العسكرية في الأعمال الفنية إلا بتصريح

    21 أغسطس، 2025
    رأي
    رأي

    السعودية: لا علاقات مع إسرائيل دون قيام دولة فلسطينية مستقلة

    5 فبراير، 20256 زيارة0

    أكدت وزارة الخارجية السعودية، في بيان اليوم الأربعاء، أن موقف المملكة من قيام الدولة الفلسطينية…

    الوحدة 8200 ودورها في حرب طوفان الأقصى

    14 أكتوبر، 2024

    الشعب الإيراني امام استحقاق دیمقراطي جديد

    26 يونيو، 2024
    الأكثر قراءة

    سحب الجنسية الكويتية من 365 شخصاً وفق 4 مراسيم وقرار وزاري

    17 أغسطس، 2025

    الريحان.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان

    19 أغسطس، 2025

    وزير التعليم العالي يعتمد قبول 6250 طالباً في برامج البكالوريوس والدبلوم

    16 أغسطس، 2025

    غرق طفل داخل مسبح في جاخور بمنطقة كبد

    18 أغسطس، 2025

    أسماء 5604 طلاب المقبولين في خطة البعثات الداخلية

    11 أغسطس، 2024
    إتبعنا
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    © 2025 جميع الحقوق محفوظة لمجموعة إس تي إس الإعلامية.
    • من نحن
    • الاتصال بنا
    • سياسة الخصوصية

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter