الإصابات الرياضية: تعريفها وأنواعها وأسبابها

تعريف الإصابات الرياضية:

تعرف الإصابات الرياضية بأنها الإصابات التي تحدث للشخص أو اللاعب أثناء ممارسته النشاط الرياضي، سواء كان لاعبا محترفا في منتخب ينافس على مستوى العالم، أو طفلا يلعب كرة القدم في باحة منزله الخلفية.

تشمل الإصابات عدة أجزاء مختلفة من الجسم، مثل العظام والعضلات والمفاصل، كما تضم أنواعا مختلفة مثل الرضوض والجروح وإصابات الرأس والكسور. ولا تقتصر نتائج الإصابة على الألم، بل قد تصل إلى حدوث إعاقة دائمة، وربما تنهي المستقبل الرياضي للاعب الذي تعرض للحادث.

أسباب الإصابات الرياضية:

• عدم ممارسة الإحماء اللازم قبل التمرين أو الرياضة.
• استخدام تقنية خاطئة في التمرين أو أجهزة رياضية غير ملائمة.
• التعرض لحادث، مثل تلقي ضربة على الرأس أو في الركبة.
• استخدام العضلة أو العضو بشكل يفوق قدرته على التحمل، وهذا يحدث عادة لدى الرياضيين المحترفين لأن طبيعة تمارينهم تكون مكثفة وقوية.

أبرز أنواع الإصابات الرياضية:

• إصابات الرأس.
• إصابات العضلات وتمزقها.
• الالتواء.
• إصابات الركبة.
• إصابة وتر أخيل.
• الكسور.
• انخلاع المفصل (Dislocation).